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坪山区教育局多维助力中高考学子，提供全方位心理支持

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中高考快要临近了，焦虑的并非仅仅只有孩子，更多的是在背后默默付出的家长。坪山区教育局在今年四月的时候推出了一整套心理护航方案，通过实实在在的80位专职心理教师、14所学校99个班级的覆盖数据向我们表明，考前心理支持并非只是仅仅喊喊口号而已，而是能够落地并且产生实际效果的系统工程。

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课程赋能精准到班

心理辅导绝非走形式，坪山区组建了八十人的授课团队，团队成员全都经历了集体备课以及磨课，以此保证每一节课都能精准抓住关键要点。他们所开发的系列课程，围绕着压力调适、信心提升以及时间管理这三大核心，而这些恰恰都是考生当下最为苦恼费心的问题。

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在送课到校这种形式的作用下，专业资源得以流动起来并实施覆盖，全区14所中学里的99个班级成了被其覆盖的对象，这表明每所学校之中处于每个毕业班上学阶段的班级，都可得享一样质量的心理方面的支持，不再同过去那一般，存在着有的学校资源充裕、有的学校只能依靠自身去摸索探寻这种状况。

一校一品各显神通

东部湾区实验学校开展团体活动， 将心理技术与趣味项目相融合， 使学生于玩耍期间不知不觉间增强心理韧性。 此方法较单纯讲道理效果要好得多， 原因在于唯有体验过的感受才会切实留存于心里。

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中山中学那能让学生把负面情绪予以释放出来的压力宣泄球，而心愿星光墙可让大家瞧见彼此的目标与期待。新合实验学校举办拔河、摸石过河一类户外竞赛，使得学生在运动里发出的笑声成为最好的减压药。

创意活动重构认知

科源实验学校所开展的破茧成球以及萌宠共跃，听起来着实饶有趣味，这些活动并非单纯为了玩乐而进行，而是借助体验助力孩子再度认识考试，一旦备考进程变得充满趣味，那么考试所带来的恐惧之感自然而然就会有所降低。

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以活动的形式去做考试认知重构这件事，相较于老师整日不间断地不停念叨别紧张，其效果要显著有用得多。学生亲身经历体会到原本备考居然也能够充满快乐，这样的一种认知转变会直接对他们在面对试卷时的心态产生影响。

全天候热线守候

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从下午五点开始，一直到晚上八点，400-967-6617这个电话热线能够被打通，66位专职心理教师会进行轮流值班，而晚上这段时间，恰恰是孩子放学回家情绪容易产生波动的时段，同时也是家长最需要获得指导的时刻。

除电话热线外，另有QQ号705207748，其提供文字交流渠道。存在部分孩子，他们或许不愿打电话交谈，然而却乐意打字聊天，如此这般的多渠道设置，为有着各异需求的家庭给予了更多可供选择的机会。

家校医多方联动

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在校园心理剧大赛举办方面，区教育局与卫生健康局携手合作，此次大赛有28部已入围的作品，这些作品所聚焦的皆是像考前焦虑、时间管理此类的真情实景的困境，当学生去观看同龄人演绎这些相关故事时，相较于聆听讲座而言，会更容易引发内心情感的共鸣，并且也能够更轻易地学到处理问题的解决方法。

外国语文源学校针对志愿填报指导开展相关协助活动，华明星学校举办家长动员会，深圳中学坪山创新学校组织亲职明信片活动。各个学校都以自身独特的形式助力家长，原因在于只有家长保持稳定，孩子才能够实现稳定状态。

持续深化护航体系

坪山区的这般做法，涵盖了课程层面，还包括活动层面，也有咨询层面，再者有家校联动等多个层面，进而形成了一个立体化的支持网络，这并非是那种临时抱佛脚的短期行为，而是属于系统构建出的心理健康防护体系。

在4月中旬方案印发之后，直至中高考前夕，历经两个多月，这些措施始终持续发挥效用。未来，这个体系会进一步深化完善，为每一届考生给予稳定可靠的心理支撑促使他们以最佳状态迎接人生大考。

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在你备考的进程当中，你最为期望学校给予怎样的心理方面的支持呢？欢迎于评论区域分享你的那些想法，去点赞并转发，从而让更多的人能够看到这些具备实用性质的做法。

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